7/27、今日の基本稽古は「受け」でした

習志野市 東習志野の空手教室、空手道 高田道場です。

高田道場初の黄色帯6級

今日の稽古の冒頭では、7/4審査受験した道場生に、6級合格の賞状授与がありました。「新しい帯が硬くて締めにく~い」なんて、ブツブツ言ってましたが、やっぱりうれしそう。この空手道 高田道場の道場生としては最高級です。その後の稽古では、それにふさわしい、しっかりとした基本と移動ができていました。

今日は受け技を稽古しました

基本稽古しっかりやるシリーズ、今日は「受け」です。基本稽古で行う受け技は、上段受け、外受け、内受け、下段払いがありますが、今日は9:30からの稽古では、外受け以外の3つを、10:40からの稽古では、上段受けをそれぞれ稽古しました。受けは、それぞれ手・腕の動かし方が初級者には、難しいですね。何回も稽古して、体に覚えこませていきましょう。それができたら、相手の突きをしっかり想像して、腰を切って(正中線を中心に回して)、手・腕だけでなく、体全体で受けられるようにしていきましょう。

本日の稽古メニュー

9:30~10:30

  • 雑巾がけ
  • 基本稽古
    • 正拳中段突き
    • 手刀の鎖骨打ち
    • 手刀の顔面打ち
    • 上段受け ※白帯は上級生と向かい合って
    • 内受け ※ 〃
    • 下段払い ※ 〃
  • 移動稽古
    • 正拳中段追い突き
    • 手刀の顔面打ち
    • 内受け
    • タイキョク: 号令20まで
  • ミット打ち
    • 中段回し蹴りの受け返し

10:40~11:40

  • 雑巾がけ
  • 基本稽古
    • 正拳中段突き ※白帯は上級生と向かい合って
    • 手刀の鎖骨打ち ※ 〃
    • 上段受け ※ 〃
  • ミット打ち
    • 自由攻撃
  • 練習板の試し割り

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