8/24、11月の審査に向けて

習志野市 東習志野の空手教室、空手道 高田道場です。

11/2の昇級審査まであと2か月です

次回の昇級審査は11/2(6級以上は11/4)です。この春から入会した道場生も、4月以前の入会者で、所定の審査項目をマスターした人は、受験することができます。

受験対象者は、この日の稽古で、基本・移動のひととおりの技の復習ができましたので、次回から、審査本番と同じ形式で、整列して、前で号令を出す人と相対する形で、稽古を進めていきます。これまでは、鏡に向かって、動作を確認しながらでしたが、自分の前に相手を想像しながら、自分自身で集中して、自信をもって、技を出せるように仕上げていきましょう。

来週8/31は休講です

規定により、第5週目となる8/31は、レッスン休講となります。夏休みは終わりになりますね。レッスンもありませんので(？)しっかり夏休みを最後まで満喫してもらって、また次回は9/7に会えるのを楽しみにしています。

本日のレッスンメニュー

9:30〜

• 雑巾がけ
• 基本稽古
  • 正拳中段突き
  • ヒジの上げ打ち
  • 左上段突きから右上段突き
  • 前蹴り
  • 回し蹴り
• 移動稽古
  • 左上段突きから右上段突き
  • 中段前蹴り
  • 上段回し蹴り
• ミット打ち
  • 中段回し蹴りの受け返し
    • ヒジガードから蹴り返し
    • バックステップから蹴り返し
• 形
  • タイキョク

10:40〜

• ステップ
  • 両足ジャンプ
  • 両足ジグザグジャンプ
  • パラレルステップ
• 筋トレ
  • 腹筋25回
  • スクワット40回
• 練習板の試し割り