千代田区 麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
空手道 高田道場は、小学生までのこどもが対象の空手教室ではあるのですが、この日は、私の知り合いの(成人)女性が、「初めての空手体験」として参加してくれました。音楽に合わせて、サンドバッグにパンチ・キックをする「ミットネス」(ミット＋フィットネス)の経験者とのことで、かなりしっかり体重を載せた、特にキック／蹴りができていました。やはり、実際に突き・蹴りを当てることをしていると、それに負けない体の使い方が自然に身に付いているものなのだと、舌を巻かされました。
その後は、空手らしく、形の「触り」としてタイキョクの形に取り組んでもらいました。レッスン全体としては、形が楽しかったようで、前屈立ちで終始移動するタイキョクの方は、「ずっとスクワットやってるみたい」で、適度に筋肉痛になったとのこと。また、体を動かしたくなったら、遊びに来てくださいね。
本日の稽古メニュー
- 基本稽古
- 正拳突き
- 前蹴り
- ミット打ち
- 突き
- 蹴り
- 突きから蹴りのコンビネーション
- 連続蹴り右5本、左5本
- 形
- タイキョク
空手道 高田道場 