12/7、ミットの受け返しがうまくなってきました@東習志野教室

習志野市 東習志野の空手教室、空手道 高田道場です。

今日は、気温が低くて、雨も降っていたこともあり、やや欠席が多いレッスンでした。エアコン完備の教室ではありますが、レッスン始めのフロアの冷たさに、季節を感じます。これから真冬に向けて、ますます寒くなっていきますが、寒さに負けない、元気な稽古をしていきましょう。

小学生たちは、先月からミットの受け返し(2人1組で、蹴りを受けて、蹴りを返す)に取り組んでいますが、ずいぶんうまくできるようになってきました。自分の間合いがわかってきたようです。裏拳の左右打ちや後ろ蹴りなど、初めての技にも取り組み始めました。

未就学生たちは、基本稽古でできる技が多くなってきました。ここ数か月で、同級生が多くなって、向かい合って技を出し合う稽古ができるようになったので、技の意味をよく分かって突きと受けができていると思います。また、移動稽古も始めました。まずは、正拳中段追い突きから。「回る」(180度方向転換する)動作が、最初の難関ですね。繰り返し稽古をしました。

本日のレッスン内容

9:30~

  • 雑巾がけ
  • 基本稽古
    • 正拳中段突き
    • 裏拳正面打ち
    • 裏拳左右打ち
    • 手刀の鎖骨打ち
    • 手刀の顔面打ち
    • 左上段突きから右上段突き
    • 前蹴り
    • 後ろ蹴り
  • 形(6級)
    • ゲキサイ第一
  • 移動稽古(7級以下)
    • 正拳中段追い突き
    • 手刀の顔面打ち
    • 左上段突きから右上段突き
    • 前蹴り
  • ミット打ち
    • 中段蹴りの受け返し
    • 中段蹴りをステップバックして、蹴り返し

10:40~

  • 雑巾がけ
  • ケンケンパリング
  • 基本稽古
    • 正拳中段突き
    • 正拳上段突き
    • ヒジの上げ打ち
    • 上段受け
    • 下段払い
  • 向かい合って基本稽古
    • 正拳上段突き
    • 正拳上段突きと上段受け
    • 正拳中段突き
    • 正拳中段突きと下段払い
  • 移動稽古
    • 正拳中段追い突き
  • ミット打ち
    • 突き
    • 蹴り
    • 自由攻撃