習志野市東習志野の空手教室、空手道 高田道場です。
今年の稽古も残すところ、今回含めて、あと2回です。12/28が稽古収めとなり、新年は1/4からです。(今年の東習志野教室は、冬季休講はありません)
上級生は久しぶりに、タイキョクの稽古をしました。しっかりと順番を覚えていて、お手本をできた道場生もありました。方向転換をしたときの足の位置は、難しいですね。どうにも足が揃ってしまいます。方向転換のところ、特に注意して、稽古しましょう。6級の道場生は、師範と一緒に、ゲキサイ第一を通しですることができました。
白帯は、今回初めて、ヒジの上げ打ちや手刀の鎖骨打ちをした道場生もありました。基本稽古の方は、だいぶできる技が多くなって来ましたね。ミット打ちは、ミットを出した位置に合せて、突き蹴りをすることができるようになりました。
本日の稽古メニュー
9:30〜
- 雑巾がけ
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳の正面打ち
- ヒジの上げ打ち
- 手刀の鎖骨打ち
- 手刀の内打ち
- 上段受け
- 内受け
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 上段受けから中段突き
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 前蹴りから回し蹴り(7級以上のみ)
- 形
- タイキョク
- ゲキサイ第一(6級のみ)
- ミット
- 蹴りの受け返し
10:40〜
- 雑巾がけ
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- ヒジの上げ打ち
- 手刀の鎖骨打ち
- 形(7級のみ)
- タイキョク
- 向かい合って基本稽古
- お互い正拳中段突き
- お互い正拳上段突き
- 上段突きと上段受け
- お互い前蹴り
- 前蹴りと下段払い
- ミット打ち
- 上段突き
- 中段回し蹴り
空手道 高田道場 