東京都千代田区麹町の空手教室、空手道高田道場です。
今日は、小学3年生と年中さんの2人の男の子の道場生とのレッスンです。年中さんの男の子は、今年初めてのレッスンで、実に4週間ぶりでしたが、ブランクがあるどころか、挨拶と気合(セイッ)を声に出せるようになっていました。とっても重要な第一歩！その2つができれば、確実に上手になっていきますよ。
小学3年生の男の子は、前回30回できたスクワットが、今回40回までできました。ミット打ちの蹴りも、ますます良い音を響かせるようになっていますよ！
本日のレッスンメニュー
- 雑巾がけ
- 基本稽古
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- ヒジの上げ打ち
- 手刀の鎖骨打ち
- 上段受け
- 下段払い
- 向かい合って基本稽古
- 正拳上段突き
- 正拳上段突きと上段受け
- 前蹴り
- 前蹴りと下段払い
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 前蹴り
- ミット打ち
- 回し蹴りと上段突き
- 突きから蹴りのコンビネーション
- 筋トレ
- スクワット40回
- 腕立て伏せ5回
