千葉県の空手教室、空手道 高田道場です。
本八幡のダンススタジオ、アース・エンターテイメントで提供している空手講座、本日は、小学5年生の女の子とのレッスンでした。前回までに、およそタイキョクはマスターしたので、ヘイアン初段の稽古を始めました。タイキョクとヘイアン初段はかなり似ていて、移動する方向はほとんど同じで、全20の挙動のうち、8つだけが異なるだけです。とはいえ、ヘイアン初段の後屈立ちは、まったく初めてだったので、戸惑いつつですが、ひと通りの流れは確認することができました。また、ゲキサイ第一は、12挙動までをすることができました。
本日の稽古メニュー
- 雑巾がけ
- 向かい合って基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジの上げ打ち
- 手刀の鎖骨打ち
- 上段受け
- 上段受けと上段突き
- 下段払い
- 下段払いと前蹴り
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 上段受け
- 内受け
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 約束組手
- 上段受けと上段突き
- 内受けと中段突き
- コンビネーション
- 回し蹴りから後ろ蹴り(ダンスバーを持ちながら)
- 左上段突きから右回し蹴り
- 左右上段突き(ワンツー)から左回し蹴り
- ワンツーから左フック(ワンツースリー)
- ワンツースリーから右アッパー(ワンツースリーフォー)
- ミット打ち
- コンビネーション
- 自由攻撃(防具を付けた先生に対して)
- 形
- ヘイアン初段
- ゲキサイ第一：号令12まで
空手道 高田道場 