東京都千代田区麹町の空手教室、空手道高田道場です。
今日も、年中さんと小学3年生の男の子との、3名の稽古です。
小学3年生の男の子は、タイキョクがかなりサマになってきました。もともと、突きの腰を溜めて打つことはできていましたが、前屈立ちの足の曲げ伸ばしが徹底され、腰の高さを一定にして移動できるようになってきました。
年中さんの男の子は、当初、積極的でなかった練習板の試し割りを、自分からやりたいと主張するようになりました。自信がついてきたようですね。
今日のレッスンメニュー
- 雑巾がけ
- 基本稽古
- 正拳上段突き
- 裏拳正面打ち
- ヒジの上げ打ち
- 手刀の鎖骨打ち
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ミット打ち
- 回し蹴り
- 突き
- 突きから蹴りのコンビネーション
- 練習板の試し割り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- ヒジの中段当て
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 形
- タイキョク
- 筋トレ
- 腕立て伏せ5回
- 腹筋5回
空手道 高田道場 