2/1、軽いスパーリングをしました@アース・エンターテイメント

千葉県の空手教室、空手道 高田道場です。

空手道 高田道場は、本八幡のダンススタジオ、アース・エンターテイメントにて、毎週土曜日13:40より、空手レッスンを提供しています。

今日は、いつも参加してくれている小学5年生の女の子とのレッスンでした。レッスン前にラーメンを食べてから来たとのことで、のどが渇いて、水筒をどしどし飲んでいたら、途中で、飲み物がなくなってしまって、少しピンチでしたが、ラムネを口に入れつつ、何とか乗り切りました。

蹴り技を中心にダンスバーを使った稽古と、ミット打ち、また、私が防具をつけての打ち込みの軽いスパーリングもしました。これまで以上に、ハードに稽古したのも効いたかもしれません。

本日のレッスンメニュー

  • 向かい合って基本稽古
    • 正拳中段突き
    • 正拳上段突き
    • 上段突きと上段受け
    • 前蹴り
    • 前蹴りと下段払い
  • 移動稽古
    • 正拳中段追い突き
    • 上段受け
    • 左上段突きから右上段突き
    • 前蹴り
    • 回し蹴り
  • 雑巾がけ
  • ダンスバーを使って稽古
    • 後ろ回し蹴り
    • 後ろ蹴り
    • 上段回し蹴り
  • ミット打ち
    • 回し蹴り
    • 回し蹴りの受け
    • 回し蹴りから後ろ回し蹴り
  • スパーリング
    • 突きと蹴りで自由攻撃
    • タイキョク
    • ヘイアン初段
    • ゲキサイ第一