千葉県の空手教室、空手道 高田道場です。
本八幡のダンススタジオ、アース・エンターテイメントにて、空手講座を提供しています。
今日もいつもの小学5年生の女の子と、マンツーマンでのレッスンです。アース・エンターテイメントでのレッスンは、1時間15分。もうひと通りの基本的な動きはマスターできていて、レッスン内容は、基本・移動に始まり、複数の形の稽古とスパーリングまで行う、一般と変わらないものをこなせるので、1時間15分が過ぎたあとには、汗だくになるほどでした。
本日のレッスンメニュー
- 雑巾がけ
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳の正面打ち
- ヒジの上げ打ち
- 手刀の鎖骨打ち
- 手刀の内打ち
- 上段受け
- 内受け
- 左上段突きから右上段突き(ワンツー)
- ワンツーから左フック(ワンツースリー)
- ワンツースリーから右アッパー(ワンツースリーフォー)
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 上段受け
- 上段受けから中段突き
- 内受けから中段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 形
- タイキョク
- ヘイアン初段
- ゲキサイ第一
- ミット打ち
- 後ろ回し蹴り
- 上段突きと回し蹴り
- スパーリング
- 蹴りのガードから返し
- 蹴りのステップバックから返し
- 突きのガード、または、ダッキング、ステップバックから返し
- 自由攻撃
空手道 高田道場 