習志野市東習志野の空手教室、空手道高田道場です。
世の中では、コロナウイルスの感染拡大を受けて、学校の休校やその他の影響が出ています。何かとご心配やご苦労が発生しているかと思います。何とか、穏便にことが進捗することを祈るばかりです。
東習志野空手教室は、地域の小規模な教室であり、現時点では、自粛をする対象ではないと考えますので、レッスンは実施しています。但、来場時には手洗いを、また、少しでも体調不良がある場合は、出席の見合わせをお願いしています。
※3/4更新: 3/7と3/14のレッスンは中止することになりました※
この日は、やや少ない10名の出席でした。22日の審査も終わりました(上級の2/29審査は中止)ので、技の数は絞って、一つひとつを丁寧に解説しながら、また、一人ひとりのでき具合を確認しながらの稽古になりました。
本日のレッスンメニュー
8:55～
- 雑巾がけ
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジの中段当て
- 上段受け
- 下段払い
- 左上段突きから右上段突き／右上段突きから左上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- ヒジの中段当て
- 内受け
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 形
- タイキョク
- ゲキサイ第一
- ミット打ち
- 回し蹴りの受け返し
- 突きの受け返し
- 練習瓦の試し割り
10:00～
- 基本稽古
- (下級審査の技すべて)
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ミット打ち
- 回し蹴り
- 突き
- 自由攻撃
- 練習板の試し割り
11:05～
- 基本稽古(前の時間と同じ)
- 移動稽古(前の時間と同じ)
- ミット打ち(前の時間と同じ)
- 練習板の試し割り
- 筋トレ
- 腹筋10回
空手道 高田道場 