習志野市東習志野のこども空手教室、空手道 高田道場です。
先週体験参加してくれた、小学1年生の男の子が入会されました。同じ学校の同学年が他に2名いて、また、高田道場では学年別最多の、同学年が全5人いるので、仲良く、そして、ライバル心を持って、取り組んでもらえればと思います。今日は、前回はやらなかった、移動稽古にをしたところ、「先生、これ楽しい！」とのこと。移動が好きだというのは、なかなか良いところ突いてきますね～。
同じく同学年が5人いる年長さんクラスは、ほぼ全員にとって初めて、内受けの稽古をしました。とても習得に苦しみましたね。受けは、どの技も、まず腕の動かし方を覚えるだけでも一苦労ですね。で、それができたら、引き手をしっかり取るのが、また一苦労。最初からできる人はいませんし、少しずつ上手になっていけば、OK。何度も稽古すると、必ずできるようになるので、頑張っていきましょう。
本日の稽古メニュー
8:55～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジの上げ打ち
- ヒジの中段当て
- 手刀の鎖骨打ち
- 手刀の顔面打ち
- 内受け
- 下段払い
- 左上段突きから右上段突き
- 右上段突きから左上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 手刀の顔面打ち
- ヒジの中段当て
- 内受け
- 前蹴り
- 回し蹴り
- シャドー
- 師範と同じ突き・蹴り
- ミット打ち
- 1人は師範と蹴り、他はエアーで
- 形
- ゲキサイ(全員では号令8まで)
10:00～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジの上げ打ち
- ヒジの中段当て
- 手刀の鎖骨打ち
- 手刀の顔面打ち
- 内受け
- 下段払い
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 手刀の顔面打ち
- ヒジの中段当て
- 前蹴り
- 回し蹴り
- シャドー
- 師範と同じ突き・蹴り
- ミット打ち
- 1人は師範と突き・蹴り、他はエアーで
- 筋トレ
- スクワット40回
11:05～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- ヒジの上げ打ち
- 上段受け
- 前蹴り
- 回し蹴り
- シャドー
- 師範と同じ突き・蹴り
- ミット打ち
- 一人は師範と突き・蹴り。ほかはエアーで
- 筋トレ
- スクワット10回
空手道 高田道場 