6/24、基本稽古がさまになってきました@麹町空手教室

千代田区麹町のこども空手教室、空手道 高田道場です。

本日で再開後4回目です。おかげ様で、再開から1ヶ月になります。まず、1ヶ月無事にレッスンができました。ありがたいことです。手洗い、検温、消毒のルーチンも、なれてきました。今日も3名の出席でした。

会員生徒たちは、レッスンの流れに慣れてきてくれたので、今日は改めて、2つのことを約束してもらいました。

  • 先生(師範)が話してる時は、先生の方を見る
  • 自分の立ち位置から、自由に動かず、留まる

当たり前のことを当たり前にするのは、とてもとても大事ですね!全員がほぼ初めてから始めていて、右も左もわからなかった中から、ひとつ新しい「当たり前」を覚えることができました。「当たり前」ができるようになった基本稽古は、俄然、集中力が上がってできていましたよ。

本日のレッスンメニュー

  • 基本稽古
    • 正拳中段突き
    • 正拳上段突き
    • 手刀の鎖骨打ち
    • 上段受け
    • 下段払い
    • 左上段突きから右上段突き
    • 前蹴り
    • 回し蹴り
    • 左上段突きから右回し蹴り
    • ワンツーから左回し蹴り
  • ミット打ち
    • 突き
    • 回し蹴り
  • シャドー
    • 距離を取って、師範に攻撃
    • 距離を取って、師範の攻撃を受け
    • 距離を取って、師範とお互いに攻撃
  • 筋トレ
    • スクワット10回