千代田区麹町のこども空手教室、空手道 高田道場です。
本日で再開後4回目です。おかげ様で、再開から1ヶ月になります。まず、1ヶ月無事にレッスンができました。ありがたいことです。手洗い、検温、消毒のルーチンも、なれてきました。今日も3名の出席でした。
会員生徒たちは、レッスンの流れに慣れてきてくれたので、今日は改めて、2つのことを約束してもらいました。
- 先生(師範)が話してる時は、先生の方を見る
- 自分の立ち位置から、自由に動かず、留まる
当たり前のことを当たり前にするのは、とてもとても大事ですね！全員がほぼ初めてから始めていて、右も左もわからなかった中から、ひとつ新しい「当たり前」を覚えることができました。「当たり前」ができるようになった基本稽古は、俄然、集中力が上がってできていましたよ。
本日のレッスンメニュー
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 手刀の鎖骨打ち
- 上段受け
- 下段払い
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 左上段突きから右回し蹴り
- ワンツーから左回し蹴り
- ミット打ち
- 突き
- 回し蹴り
- シャドー
- 距離を取って、師範に攻撃
- 距離を取って、師範の攻撃を受け
- 距離を取って、師範とお互いに攻撃
- 筋トレ
- スクワット10回
