習志野市東習志野のこども空手教室、空手道 高田道場です。
今日は、小学校2年生と年中さんの兄弟が体験参加してくれました。初めての空手レッスンで、しっかりと指示を聞いて取り組むことができました。受けは、初めてだとほとんどできないことも多いのですが、外受けもすることができていて、飲み込みが早かったように思います。恒例の、練習板の試し割りも、お見事！成功しました。
本日の稽古メニュー
8:55～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳の正面打ち
- ヒジの上げ打ち
- 手刀の顔面打ち
- 手刀の内打ち
- 上段受け
- 内受け
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 手刀の顔面打ち
- ヒジの中段当て
- 内受け
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 中段前蹴りから上段回し蹴り
- 下段回し蹴りから上段回し蹴り
- 手刀の内打ち
- 上段回し蹴り
- 形
- ゲキサイ(全員では号令17まで)
- 練習板の試し割り
10:00～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳の正面打ち
- ヒジの上げ打ち
- 手刀の鎖骨打ち
- 手刀の顔面打ち
- 内受け
- 下段払い
- 左上段突きから右上段突き
- 右上段突きから左上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 手刀の顔面打ち
- ヒジの中段当て
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- シャドー
- 鏡に向かって、師範と同じ突き
- 鏡に向かって、師範と同じ蹴り
- 離れて、ミットを出したところに突き
- 離れて、ミットを出したところに蹴り
- ミット打ち
- 出したところを突き・蹴り
- ビッグミットに自由攻撃
- 練習板の試し割り
11:05～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジの上げ打ち
- 手刀の鎖骨打ち
- 上段受け
- 外受け
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- シャドー
- 鏡に向かって、師範と同じ突き
- 鏡に向かって、師範と同じ蹴り
- 離れて、ミットを出したところに突き
- 離れて、ミットを出したところに蹴り
- ミット打ち
- 出したところを突き・蹴り
- ビッグミットに自由攻撃
- 練習板の試し割り
空手道 高田道場 