9/5、スクワット＋ミット打ち@Zoom空手教室

こども空手教室、空手道 高田道場です。

今日は、生徒の「スクワットとミット、両方やりたーい」の一言から、そのまま、スクワットとミットを合体させました。スクワットを1回する毎に、立ち上がって、ミットを出したところに、突きと蹴りをします。スクワットを40回すると、単調になってしまうところもありますが、このやり方だと、ゲーム要素も入って飽きづらく、また、トレーニング強度も上がるので、一石二鳥でした。

また、昇級審査に向けて、引き続き、移動稽古の集中練習中です。今週は、ほとんど完全にできていたように思います。この調子で頑張ろう。

本日のレッスン内容