習志野市東習志野のこども空手教室、空手道 高田道場です。
今日はこのあと、昇級審査の本番です。1時間目から5名、2時間目から4名の受験者があるので、基本稽古と移動稽古は、20回気合い＆ノンストップの審査に準じたモードです。受験者以外には初心者もいるのですが、よく着いてこれました。来週からは、ひとつひとつの技を丁寧にやっていきますからね。
11:05のクラスには、2名の新規入会がありました。2名の年長さんの女の子です。今日昇級審査を受験する同級生からの紹介で先週体験し、入会することになりました。クラス人数の関係で、同じレッスン時間になってもらうことはできなかったのですが、仲良く、切磋琢磨していきましょう。
本日の稽古メニュー
8:55～
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- ミット打ち
- お互い、プールスティックにワンツー
- お互い、プールスティックに蹴り
- お互い、プールスティックをブロッキングして、蹴り
- お互い、プールスティックをステップバックして、突き
- 防具を着けた師範とスパーリング
10:00～
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- ステップ
- グーパー飛び
- ジグザグ飛びしてワンツー
- ミット打ち
- プールスティックにワンツー
- プールスティックに蹴り
11:05～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- ヒジの上げ打ち
- 手刀の鎖骨打ち
- 上段受け
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ステップ
- グーパー飛び
- ジグザグ飛びしてワンツー
- ミット打ち
- プールスティックにワンツー
- プールスティックに蹴り
空手道 高田道場 