習志野市東習志野のこども空手教室、空手道 高田道場です。
先週の10/31と11/1に行われた昇級審査、高田道場からの受験生は全員合格でした！おめでとうございます！賞状と帯の授与は、11/28になる予定です。楽しみにしていてください。
ここ数ヶ月の間に、東習志野教室の1/3強に相当する、8名の新規入会がありましたので、昇級審査が終わったこのタイミングで、一度、基本と移動のおさらいをすることにします。今日は、「手刀の鎖骨打ち」です。
また、8:55からのクラスは、6級以上が5名になりましたので、改めて、ゲキサイ第一の稽古を開始しました。今日は、号令6まで、です。
本日の稽古メニュー
8:55～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 手刀の鎖骨打ち
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 後ろ蹴り
- 形
- タイキョク
- ゲキサイ第一
- ミット打ち
- お互い、プールスティックにワンツー
- お互い、プールスティックに蹴り
- お互い、プールスティックをブロッキングして、蹴り
- お互い、プールスティックをステップバックして、突き
- 防具を着けた師範とスパーリング
10:00～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 手刀の鎖骨打ち
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 向かい合って基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ステップ
- グーパー飛び
- ジグザグ飛びしてワンツー
11:05～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 手刀の鎖骨打ち
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 向かい合って基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ステップ
- グーパー飛び
- ジグザグ飛びしてワンツー
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