習志野市東習志野のこども空手教室、空手道 高田道場です。
11月は、白帯の基本稽古をおさらいしました。12月は移動稽古です。移動稽古のために覚える技自体は少ないですが、移動に伴って、運足の正確さや体のバランス、視線、技の切れと極めなど、何回もかけて身につけることは多いです。今日のレッスンでは、「ヒジの中段当て」を新しく覚えました。
なお、今年は、東習志野教室と八千代台教室は、12/26が最終レッスンになります。年始は1/9が稽古始めです。
本日の稽古メニュー
8:55～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジの上げ打ち
- ヒジの中段当て
- 下段払い
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- ヒジの中段当て
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 形
- タイキョク
- ゲキサイ第一
- ミット打ち
- お互い、スポンジ棒に突き
- 完全防具の師範に突き
- お互い、スポンジ棒に蹴り
- 完全防具の師範に突き
- お互い、スポンジ棒をブロッキングして、蹴り
- 完全防具の師範の蹴りをブロッキングして、蹴り
10:00～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジの上げ打ち
- ヒジの中段当て
- 下段払い
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- ヒジの中段当て
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ミット打ち
- お互い、スポンジ棒に突き
- お互い、スポンジ棒に蹴り
- ミットに突き
- ミットに蹴り
11:05～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジの上げ打ち
- ヒジの中段当て
- 下段払い
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- ヒジの中段当て
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ミット打ち
- お互いスポンジ棒に突き
- お互いスポンジ棒に蹴り
- ミットに突き
- ミットに蹴り
空手道 高田道場 