八千代市八千代台東のこども空手教室、空手道 高田道場です。
今日の八千代台教室の2時間目は、久しぶりに在席12名が全員揃いました。緊急事態宣言が発出された年明け以降では初めてです。もちろん、コロナ禍は落ち着かない状況が続きますし、引き続き、対策を行ったレッスンをしていきますが、全員で稽古できるのは、うれしいですね。12名のクラスは、高田道場での最多人数クラスで、並んで行う基本稽古は、壮観です。
八千代台教室の受験生は、5名が白帯からの受験です。両クラスにそれぞれ1名いる4年生の女の子を中心に、よく仕上がって来ています。
八千代台教室は、3月から、15時開始のクラスを設けることになりました。13時、14時クラスと合せて、3コマ制になります。既存生徒で、15時への時間変更をご希望の方は、お知らせください。また、3月に向けて、新規生徒の受付も再開します。なお、従来16:10開始だったZoom教室は、1時間遅らせて、17:10開始になりますので、ご注意ください。
本日の稽古メニュー
13:00～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジの上げ打ち
- ヒジの中段当て
- 手刀の鎖骨打ち
- 手刀の顔面打ち
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- ミット打ち
- お互い、スポンジ棒に突き、蹴り
- お互い、スポンジ棒をブロック、ステップバック
- お互い、スポンジ棒を受けて、蹴り
- ハンドミットに突き、蹴り
14:00～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジの上げ打ち
- ヒジの中段当て
- 手刀の鎖骨打ち
- 手刀の顔面打ち
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- ミット打ち
- ハンドミットに突き、蹴り
- ミットに突き、蹴り
- 筋トレ
- スクワット30回
- 腕立て伏せ10回
空手道 高田道場 