八千代市八千代台東のこども空手教室、空手道 高田道場です。
いよいよ、来週が昇級審査です。今日のレッスンは、基本と移動は、昇級審査を同じ内容で行いました。昇級審査の時は、いつもより、やや号令が速いので、がんばってついていきましょう。
3/6の昇級審査当日も、八千代台教室は、通常通りにレッスンがあります。レッスンを受けたあと、審査会場の船橋市武道センターに向かってもらう形です。少々、慌ただしいスケジュールになりますが、ご協力をよろしくおねがいします。
また、3/6から、八千代台教室は、これまでの13時と14時に加えて、15時開始(～15:55終了)のクラスが開講します。
本日の稽古メニュー
13:00～
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- ミット打ち
- お互い、スポンジ棒に突き、蹴り
- お互い、スポンジ棒をブロック、ステップバック
- お互い、スポンジ棒を受けて、蹴り
- 師範の蹴りを受けて、蹴り
- 練習板の試割り
- 筋トレ
- 腕立て伏せ10回
14:00～
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古(未就学中心に別れて)
- ミット打ち(小学生中心に別れて)
- お互い、スポンジ棒に突き、蹴り
- お互い、スポンジ棒をブロック、ステップバック
- お互い、スポンジ棒を受けて、蹴り
- ミット打ち
- ハンドミットに突き、蹴り
- キックミットに突き、蹴り
- 練習板の試割り
空手道 高田道場 