千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
1月に体験参加をしてくれた兄弟から、弟さんが入会されることになり、本日から参加しました。既存生徒に、幼稚園のお友達がいることもあり、ぜひ、切磋琢磨してもらえればと思います。
さて、昇級審査が終わり、ここ数ヶ月で入会の生徒がいますので、これからの1ヶ月は、基礎のおさらいをしていきます。今日は、サンチン立ちの立ち方や、拳の握り方、手刀の作り方から始めて、ひとつひとつの技の狙いを確認しました。
本日のレッスンメニュー
16:30~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 手刀の鎖骨打ち
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 中段回し蹴り
- 上段回し蹴り
- 回し蹴り: 中段・中段・上段
- 左前蹴りから左上段突き
- 右前蹴りから右上段突き
- ミット打ち
- お互い、移動しながらに、ミットに突き、蹴り
17:35~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 手刀の顔面打ち
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ミット打ち
- 左上段突きから右上段突き
- 回し蹴り
- お互い、回し蹴り
- ステップ
- グーパー飛び
- ジグザグ飛び
- ジグザグ飛びして、ワンツー
空手道 高田道場 