千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
今週の基礎のおさらいは、上段受けと下段払いです。いずれも前腕を使って、相手の攻撃を防御する技です。両腕が違う動きを一度にするので、初心者には難しい技ですね。慣れてきたら、引き手の位置(胸の脇に引く)を注意し、さらに、腰の回転と連動できるようにしていきましょう。
小学生クラスは、お互いに、ハンドミットや棒ミットを持ち合う稽古にも、かなり慣れて、上手になって来ました。当てる感覚と、相手との間合いを自分のものにしていきましょう。
未就学児クラスは、正拳中段追い突きの移動稽古を始めました。始めての生徒もいた中では、まずまずだったのではないでしょうか。また、移動しながらのミット打ちも始めましたが、一足飛びに、お互いに持ち合ってのミット打ち移動はちょっと早すぎたかもしれません。。。次回は、その場でのミットの持ち合いから、基礎を固めて行こうと思います。
本日のレッスンメニュー
16:30~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 手刀の鎖骨打ち
- 上段受け
- 下段払い
- 左上段突きから右上段突き
- 右上段突きから左上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ミット打ち
- お互い、移動しながらに、ミットに突き、蹴り
- お互い、棒ミットをブロック
- お互い、棒ミットをステップバック
- お互い、棒ミットを受けて、突き、蹴り
- 師範の蹴りを受けて、突き、蹴り
17:35~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 手刀の鎖骨打ち
- 上段受け
- 下段払い
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- ミット打ち
- 移動しながら、ワンツー
- 移動しながら、回し蹴り
- お互い、移動しながら、ワンツー
- お互い、移動しながら、回し蹴り
- ステップ
- グーパー飛び
- ジグザグ飛び
- 後ろにジグザグ飛び
- 後ろにジグザグ飛びして、ワンツー
空手道 高田道場 