千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
3/5と6の昇級審査で合格した2名に、賞状と新しい帯を授与しました。二人とも、白帯から初めて、新しい色の帯になったので、心なしか、誇らしげです。昨年は全員白帯だった麹町教室も、帯の色が、少しにぎやかになってきました。
実は、先週の土曜日から、手の親指の付け根を痛めてしまっていて、左手はギプスをしています。今日は、黒帯の先輩1名が指導の補助に来てくれたので、結果としては、いつも以上に、ミットの稽古が、みっちりとできました。
来週、3/29の月曜と3/31の水曜は、第5週のため、休講になります。月曜クラスは4/5、水曜クラスは4/7が次回レッスンとなりますので、ご注意ください。
本日のレッスンメニュー
16:30~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 手刀の鎖骨打ち
- 手刀の顔面打ち
- 上段受け
- 下段払い
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 手刀の顔面打ち
- 流して移動
- 左上段突きから右上段突き
- 回し蹴り
- 前蹴り
- ミット打ち
- お互い、棒ミットに突き
- お互い、棒ミットに蹴り
- お互い、棒ミットをブロック
- お互い、棒ミットをステップバック
- お互い、棒ミットを受けて、突き、蹴り
- 練習板の試し割り
17:35~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 手刀の鎖骨打ち
- 手刀の顔面打ち
- 上段受け
- 下段払い
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 手刀の顔面打ち
- ミット打ち
- 移動しながら、ハンドミットに突き
- 移動しながら、ハンドミットに蹴り
- お互い、棒ミットにワンツー
- お互い、棒ミットに蹴り
- 棒ミットの払いをブロック
- 練習板の試し割り
空手道 高田道場 