八千代市八千代台東のこども空手教室、空手道 高田道場です。
今日は、大好きな生徒が多い、練習板の試し割りです。強い力の伝え方を、身を持って理解することができる機会として、月に一度、最終週に行っています。ただ単に力任せにするのではなく、しっかりと組手の構えをしてから、きれいな突き・蹴りができる生徒が増えて来ているようです。いいですね！
15時クラスは、先週と同じく、兄弟生徒と黒帯指導員と私の2対2レッスンです。稽古する技を増やして、基本ができました。また、ミットも、より力強く突き蹴りができていて、少しずつ、進歩しています。さらに、スクワットが40回できたのは、驚きでした。
本日の稽古メニュー
13:00～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 手刀の鎖骨打ち
- 手刀の顔面打ち
- 上段受け
- 下段払い
- 左上段突きから右上段突き
- 右上段突きから左上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 手刀の顔面打ち
- 形
- タイキョク
- ミット打ち
- お互い、移動しながら、ハンドミットに突き
- お互い、移動しながら、ハンドミットに蹴り
- 練習板の試し割り
- ミット打ち
- 棒ミットの払いを受けて、突き、蹴り
14:00～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 手刀の鎖骨打ち
- 手刀の顔面打ち
- 上段受け
- 下段払い
- 左上段突きから右上段突き
- 右上段突きから左上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 手刀の顔面打ち
- 流して移動稽古
- ワンツー
- 前蹴り
- 回しけり
- ミット打ち
- お互い、棒ミットに突き
- お互い、棒ミットに蹴り
- 練習板の試し割り
- ミット打ち
- 棒ミットの払いを受けて、突き、蹴り
15:00～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 手刀の鎖骨打ち
- 上段受け
- 前蹴り
- 下段払い
- 向かい合って基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳中段突きと上段受け
- 手刀の鎖骨打ち
- 手刀の鎖骨打ちと上段受け
- 前蹴り
- 前蹴りと下段払い
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- ミット打ち
- ハンドミットを出したところに、突き
- 棒ミットを出したところに、蹴り
- 棒ミットの払いを受けて、突き、蹴り
- 筋トレ
- スクワット40回
空手道 高田道場 