習志野市東習志野のこども空手教室、空手道 高田道場です。
入学式・始業式のあと、初めてのレッスンです。東習志野教室は、実に7名が、新小学1年生になりました。その他にも、クラス替えや新しい担任の先生など、新学年らしい話題が聞かれました。
今日の復習は、外受けと内受けです。内受けは、初級で最も苦労する技のひとつですね。
今日の復習:
- 技
- 外受け
- 内受け
本日の稽古メニュー
8:55～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジの上げ打ち
- ヒジの中段当て
- 外受け
- 内受け
- 移動稽古
- 外受けから中段突き
- 内受けから中段突き
- 正面への横蹴り
- 前蹴りから後ろ蹴り
- 形
- タイキョク
- 流して移動
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 左上段突きから右回し蹴り
- ワンツーから左回し蹴り
- ミット打ち
- お互い、棒ミットに突き
- お互い、棒ミットに蹴り
- お互い、棒ミットの払いを受けて、突き・蹴り
- お互い、棒ミットの突きをパーリング
10:00～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジの上げ打ち
- ヒジの中段当て
- 外受け
- 内受け
- 移動稽古
- 正拳中段突き
- ヒジの中段当て
- 内受け
- 流して移動稽古
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 回し蹴り、中段、中段、上段
- ミット打ち
- お互い、棒ミットに突き
- お互い、棒ミットに蹴り
- お互い、棒ミットの払いを受けて、突き・蹴り
11:05～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジの上げ打ち
- ヒジの中段当て
- 外受け
- 内受け
- 移動稽古
- 正拳中段突き
- ヒジの中段当て
- 内受け
- 流して移動稽古
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 回し蹴り、中段、中段、上段
- 左上段突きから右回し蹴り
- ワンツーから左回し蹴り
- ミット打ち
- 棒ミットに突き
- 棒ミットに蹴り
- 棒ミットの払いをブロック、ステップバック
- 棒ミットの突きをブロック
- 棒ミットの攻撃を受けて、突き・蹴り
空手道 高田道場 