千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
3~4月の2ヶ月間は、各クラスの生徒にとって「新しい技」を毎回練習しています。今日は、2年生以上クラスは、突きから蹴りのコンビネーションを、1年生以下クラスは、外受けと内受けを、新しく稽古しました。初めての技は、最初からは上手くできませんが、それでも、みんな、「新しい技」が大好きです。1回目で自信をなくしてしょげてても、何回も繰り返す内に、だんだんと形になって来ました。
本日のレッスンメニュー
16:30~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジの上げ打ち
- ヒジの中段当て
- 外受け
- 内受け
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- ヒジの中段当て
- 内受け
- 流して移動
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 左上段突きから、右回し蹴り
- ワンツーから、左回し蹴り
- 前進しながら自由攻撃
- 後退しながら自由攻撃
- ミット打ち
- お互い、棒ミットに突き
- お互い、棒ミットに蹴り
- お互い、棒ミットを受けて、突き、蹴り
17:35~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジの上げ打ち
- ヒジの中段当て
- 外受け
- 内受け
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- ヒジの中段当て
- 手刀の顔面打ち
- 内受け
- 流して移動稽古
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 左上段突きから、右回し蹴り
- ミット打ち
- ハンドミットにワンツー
- 棒ミットに回し蹴り
- ステップ
- グーパー飛び
- ジグザグ飛び
空手道 高田道場 