習志野市東習志野のこども空手教室、空手道 高田道場です。
3月から進めていた、基本稽古の総復習について、今日で、白帯のすべての技の復習が終わりました。昨年後半から、入会生徒が多くなっていましたが、これで、どの生徒もすべての技を一度は習うことができました。これからは反復練習です。5月からは、7月の昇級審査に向けて、審査本番と同じ流れで稽古していきます。
棒ミットの突きを、ブロックとステップバックで受ける稽古も、形になってきました。コロナ禍以降、スパーリングはしていないのですが、組手の攻防に最低限必要な動きはできるようになっています。
今日の復習:
- 技
- 裏拳の正面打ち
- 手刀の内打ち(上級クラスのみ)
本日の稽古メニュー
8:55～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 手刀の顔面打ち
- 手刀の内打ち
- 外受け
- 内受け
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 正拳中段逆突き
- 外受けから中段突き
- 内受けから中段突き
- 手刀の内打ち
- 流して移動
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 左上段突きから右回し蹴り
- ワンツーから左回し蹴り
- 前に向かって自由攻撃
- ミット打ち
- お互い、棒ミットの払いを受けて、突き・蹴り
- お互い、棒ミットの突きをブロック
- お互い、棒ミットの攻撃を受けて、突き・蹴り
- 師範の、棒ミットの攻撃を受けて、突き・蹴り
10:00～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳の正面打ち
- 外受け
- 内受け
- 移動稽古
- 正拳中段突き
- ヒジの中段当て
- 内受け
- 流して移動稽古
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 左上段突きから右回し蹴り
- ワンツーから左回し蹴り
- ミット打ち
- お互い、棒ミットに突き、蹴り
- お互い、棒ミットの攻撃を受けて、突き・蹴り
- 師範の、棒ミットの攻撃を受けて、突き・蹴り
11:05～
- (10:00～と同じ)
空手道 高田道場 