千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
6人の出席生徒のうち、今月入会の生徒が3人と半数を占めるので、基本稽古を、特に繰り返し稽古しています。7月に初めて昇級審査を予定している生徒もいるので、そのおさらいにもなっています。
その基本稽古を、今日は、全員対師範で向かい合う形で行いました。突き蹴りが触れることがないよう、十分に距離を取っていますが、気迫はMaxです。突き対突き、突き対受けなど、色んな組合せで稽古しましたが、全員「私は師範に勝ったと思う」だそうです。(笑)
本日のレッスンメニュー
18:30~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- ヒジの上げ打ち
- 手刀の鎖骨打ち
- 上段受け
- 下段払い
- 左上段突きから右上段突き
- 右上段突きから左上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 師範に向かって基本稽古
- 正拳上段突き
- 正拳上段突きと上段受け
- 前蹴り
- 前蹴りと下段払い
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- ヒジの中段当て
- 手刀の顔面打ち
- 流して移動稽古
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 筋トレ
- スクワット10回