4/19、向かい合って基本稽古。師範が全敗(笑)@麹町空手教室

千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。

6人の出席生徒のうち、今月入会の生徒が3人と半数を占めるので、基本稽古を、特に繰り返し稽古しています。7月に初めて昇級審査を予定している生徒もいるので、そのおさらいにもなっています。

その基本稽古を、今日は、全員対師範で向かい合う形で行いました。突き蹴りが触れることがないよう、十分に距離を取っていますが、気迫はMaxです。突き対突き、突き対受けなど、色んな組合せで稽古しましたが、全員「私は師範に勝ったと思う」だそうです。(笑)

本日のレッスンメニュー

18:30~

  • 基本稽古
    • 正拳中段突き
    • 正拳上段突き
    • ヒジの上げ打ち
    • 手刀の鎖骨打ち
    • 上段受け
    • 下段払い
    • 左上段突きから右上段突き
    • 右上段突きから左上段突き
    • 前蹴り
    • 回し蹴り
  • 師範に向かって基本稽古
    • 正拳上段突き
    • 正拳上段突きと上段受け
    • 前蹴り
    • 前蹴りと下段払い
  • 移動稽古
    • 正拳中段追い突き
    • ヒジの中段当て
    • 手刀の顔面打ち
  • 流して移動稽古
    • 前蹴り
    • 回し蹴り
  • 筋トレ
    • スクワット10回