4/21、ミットを持ち合う練習@麹町空手教室

千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。

今日は、生徒同士でミットを持ち合う練習をしました。下学年クラスでは、初めてミットを持つ生徒もありましたが、指示を聞いて、まずまずのできです。上学年クラスでは、ただ持ち合うだけでなく、体の軸を回して、体を大きく使える「自分の距離」を探してみました。人によりますが、今までより足1~2個分遠い位置から、より力強い突き・蹴りができるようになりました。

本日のレッスンメニュー

16:30~

  • 基本稽古
    • 正拳中段突き
    • 裏拳の正面打ち
    • 外受け
    • 内受け
  • 移動稽古
    • 正拳中段追い突き
    • ヒジの中段当て
    • 手刀の顔面打ち
    • 内受け
  • 流して移動
    • 左上段突き
    • 左上段突きから右上段突き
    • 前蹴り
    • 回し蹴り
    • 左上段突きから、右回し蹴り
    • ワンツーから、左回し蹴り
  • ミット打ち
    • お互い、棒ミットに突き
    • お互い、棒ミットに蹴り

17:35~

  • 基本稽古
    • 正拳中段突き
    • 裏拳の正面打ち
    • 外受け
    • 内受け
  • 移動稽古
    • 正拳中段追い突き
    • ヒジの中段当て
    • 手刀の顔面打ち
    • 内受け
  • 流して移動稽古
    • 左上段突き
    • 左上段突きから右上段突き
    • 前蹴り
    • 回し蹴り
  • ミット打ち
    • 棒ミットに突き
    • 棒ミットに蹴り
    • お互い、棒ミットに突き(小学生)
    • お互い、棒ミットに蹴り(小学生)