6/12、審査本番と同じ稽古@東習志野空手教室

習志野市東習志野のこども空手教室、空手道 高田道場です。

今日は、最寄りの小学校が授業参観で、その小学校に通う生徒が11人もお休みだったので、全体的に出席者が少ないレッスンでした。

一方で、出席者には、7月の審査受験生が多かったので、審査本番と同じ形で、基本と移動の稽古を行い、予行演習をすることができました。10:00と11:05のクラスは、すべての技を20回ずつの気合で稽古しました。私も、すべて一緒にしましたので、ややグロッキーです。(笑)

本日の稽古メニュー

8:55~

  • 基本稽古
    • 正拳中段突き
    • 手刀の内打ち
    • 外受け
  • 移動稽古
    • 受けから中段突き
    • 内受けから中段突き
    • 前蹴りから回し蹴り
    • 回し蹴りの下段、上段
    • 手刀の内打ち
    • 回し蹴り
    • ゲキサイ第一
  • ステップ
    • グーパー飛び
    • ジグザグ飛び
    • ジグザグ飛びして、ワンツー
  • ミット打ち
    • お互い、蹴りの受け返し
    • お互い、突きの受け返し
    • お互い、突き、右回し蹴り、左回し蹴り

10:00~

  • 基本稽古
    • (初級審査の技)*気合20回
  • 移動稽古
    • (初級審査の技)*気合20回
  • ステップ
    • グーパー飛び
    • ジグザグ飛び
    • ジグザグ飛びして、ワンツー
  • ミット打ち
    • 師範と、突きの受け返し
    • お互い、突きの受け返し
    • 師範と、蹴りの受け返し
    • お互い、蹴りの受け返し
    • 突きから蹴りのコンビネーション

11:05~

  • 基本稽古
  • 移動稽古
  • ステップ
    • (10:00と同じ)
  • ミット打ち
    • 突きから蹴りのコンビネーション
    • 突きから蹴りのコンビネーションと、単発蹴り
    • 突きから蹴りのコンビネーションと、単発蹴りと、突きのブロック