千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
今日は、がっつりとお小言です。
レッスン時間は1時間の限られた時間です。自分が練習をしっかりと積むためにも、また、同様に励んでいるほか生徒が、時間を有効に使えるためにも、開始時間が来たら、また、休憩時間が終わったら、速やかに不動立ちで整列して、稽古開始に備えましょう。
稽古が始まってから、ゆるんだ帯をイチから締め直したり、提出物を師範に持ってきたり、指示のあったサポーターを着けてなかったり、、、は、ダメですよ。そうしないためには、開始前や休憩時間の過ごし方が大事です。休み時間に一切遊ぶなとは言いませんが、まず、しなければいけないと分かってることを、まずしましょう。号令が掛かったら、全速で整列しましょう。
限られた時間で、最大限の稽古ができるように、みんなで協力しましょう！
本日のレッスンメニュー
16:30~
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- ミット打ち
- お互い、突きの受け返し
- お互い、突きのカウンター
- お互い、蹴りの受け返し
- お互い、蹴りのカウンター
17:35~
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- ミット打ち
- ワンツー
- 前に進みながら、ワンツー
- 回し蹴り
- 前に進みながら、回し蹴り
- 出したところに、回し蹴り
- 筋トレ
- スクワット30回
空手道 高田道場 