八千代市八千代台東のこども空手教室、空手道 高田道場です。
来月から、形の稽古を中心にして、大会への出場と上位入賞を目指す「大会チャレンジクラス」が始まります。いよいよ来週から開始ですが、今日、追加で2名の参加表明があり、当初は5名でスタートすることになりました。小学2～5年生で男女バランス良く参加してくれています。あと若干名であれば、追加で参加していただくことができますので、ご興味がある方はご相談ください。また今後、その他の取組みでも、大会に出場したり、専門的に技術を伸ばせる取組みは、考えていこうと思います。
本日の稽古メニュー
13:00～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳の正面打ち
- 裏拳の左右打ち
- 手刀の顔面打ち
- 手刀の内打ち
- 外受け
- 内受け
- 移動稽古
- 逆突き
- 外受けから中段突き
- 内受けから中段突き
- 中段前蹴り
- 上段回し蹴り
- 中段前蹴りから上段回し蹴り
- 手刀の内打ち
- 回し蹴り
- 形
- ゲキサイ第一
- ミット打ち
- お互い、蹴りの受け返し
- お互い、突きの受け返し
- 練習板の試割り
14:00～
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- ミット打ち
- お互い、蹴りの受け返し
- お互い、突きの受け返し
- 形(橙帯のみ)
- ゲキサイ第一
- 練習板の試割り
- 筋トレ
- 腕立て伏せ5回
15:00～
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 左上段突きから、右フック
- ワンツーから、左フック
- ワンツーから、左フック、右アッパー
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- ミット打ち
- お互い、蹴り
- お互い、出したところに、蹴り
- 出したところに、蹴り
- 練習板の試割り
空手道 高田道場 