八千代市八千代台東のこども空手教室、空手道 高田道場です。
今月から、15時クラスは、「大会チャレンジクラス(形)」として、形を中心に、大会への出場を目指すレッスンになります。本日が第1回で、5名でスタートしました。
基本では、手だけでなく腰の起動で「キレ」を出す練習を、移動では、速く動いたあとピタッと静止して「キメ」を作る練習をしました。すべての基礎になるのは、足の位置と立ち方です。しばらく、細かいところの確認とチェックが続きますが、しっかり着いてきてください。
本日の稽古メニュー
13:00～
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- 上段受けから中段突き
- 外受けから中段突き
- 中段前蹴りから上段回し蹴り
- 回し蹴りの下段、上段
- 手刀の内打ち
- 回し蹴り
- 形
- ゲキサイ第一
- ミット打ち
- お互い、蹴りの受け返し
- お互い、突きの受け返し
14:00～
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- ステップ
- グーパー飛び
- ジグザグ飛び
- ジグザグ飛びからワンツー
- ミット打ち(小1以上)
- お互い、蹴りの受け返し
- お互い、突きの受け返し
- ミット打ち(小1以下)
15:00～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 上段受け
- 内受け
- 下段払い
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 形
- ゲキサイ第一
空手道 高田道場 