習志野市東習志野のこども空手教室、空手道 高田道場です。
今日の夕方から、昇級審査の本番です。東習志野教室からは、4名の黄帯(6級)、1名の橙帯(7級)、3名の青帯(8級)、6名の白帯の、合計14名が受験します。白帯〜橙帯は、7/10土曜17:30から、黄帯は、7/11日曜9:00から審査スタートです。本番では、自分を信じて、最後まで全力でがんばりましょう。
本日の稽古メニュー
8:55～
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 正拳中段逆突き
- 上段受けから中段突き
- 内受けから中段突き
- 中段前蹴り
- 中段前蹴りから上段回し蹴り
- 回し蹴りの下段、上段
- 手刀の内打ち
- 上段回し蹴り
- 猫足立ち: 正拳中段突き
- 猫足立ち: 正拳三本突き
- 形
- ゲキサイ第一
- ミット打ち
- お互い、蹴りの受け返し
- お互い、突きの受け返し
10:00～
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- ステップ
- グーパー飛び
- ジグザグ飛び
- ジグザグ飛びして、ワンツー
- ミット打ち
- ワンツー
- 前に進みながら、ワンツー
- ジグザグに進みながら、ワンツー
- 後に退りながら、ワンツー
- 回し蹴り
- 前に進みながら、回し蹴り
- お互い、蹴りの受け返し
11:05～
- 基本稽古
- 移動稽古
- ステップ
- (10:00と同じ)
- ミット打ち
- ワンツー
- 前に進みながら、ワンツー
- ジグザグに進みながら、ワンツー
- 後に退りながら、ワンツー
- 出したところに突き、蹴り
- お互い、出したところに、蹴り(小学生のみ)
空手道 高田道場 