習志野市東習志野のこども空手教室、空手道 高田道場です。
先週に実施された昇級審査について、教室でも発表したとおり、全員、合格です！賞状と新しい帯の授与は、2~3週間後になります。楽しみにしていてください。
審査が終わったので、これからしばらくは、稽古の中心をミットに移します。物理的に当てる稽古で、力の伝え方や足腰の使い方を学ぶことができます。また、一緒にレッスンを受けている仲間の上達を感じることは、刺激になりますね。
本日の稽古メニュー
8:55～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 掛け受け
- 回し受け
- 移動稽古
- 猫足立ち: 正拳中段突き
- 猫足立ち: 正拳三本突き
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- ミット打ち
- お互い、蹴りの受け返し
- お互い、突きの受け返し
- お互い、蹴りの受け返し3本
- お互い、蹴りを避けてから、受け返し
10:00～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジの上げ打ち
- ヒジの中段当て
- 手刀の鎖骨打ち
- 手刀の顔面打ち
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- ヒジの中段当て
- 手刀の顔面打ち
- ミット打ち
- お互い、蹴りの受け返し
- お互い、突きの受け返し
- ミット/ビッグミットに、突き
- ミット/ビッグミットに、蹴り
11:05～
- 基本稽古
- 移動稽古
- (10:00と同じ)
- ミット打ち
- ワンツー
- 前に進みながら、ワンツー
- 回し蹴り
- 前に進みながら、回し蹴り
- ミット/ビッグミットに、突き
- ミット/ビッグミットに、蹴り
空手道 高田道場 