こども空手教室、空手道 高田道場です。
今日は、体調不良で、東習志野教室のレッスンに出れなかった生徒が、Zoom教室の方に参加してくれました。東習志野教室で行った、蹴りの受け返しを、エアーで行いました。
本日のレッスン内容
- 準備運動
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 裏拳正面打ち
- 裏拳左右打ち
- 裏拳の回し打ち
- ヒジの上げ打ち
- ヒジの中段当て
- ヒジの下し打ち
- 手刀の鎖骨打ち
- 手刀の顔面打ち
- 手刀の内打ち
- 上段受け
- 外受け
- 内受け
- 下段払い
- 内受け下段払い
- 左上段突きから右上段突き(ワンツー)
- 右上段突きから左上段突き
- ワンツーから左フック
- ワンツーから左フック、右アッパー
- エアスパー
- 突きをブロック
- 蹴りをブロック
- 蹴りの受け返し
- 蹴りの受け返し3本
空手道 高田道場 