八千代市八千代台東のこども空手教室、空手道 高田道場です。
今月から、13時の上学年クラスに、3名がクラス変更で加わりました。初めての形の稽古に戸惑いながらも、ゲキサイ第一の全20号令のうち、号令6までができるようになりました。ゲキサイ第一は、最初が一番覚えにくいので、号令6までできたのなら、とても順調です。
15時クラスは、ゲキサイ第一の精度を上げて行く段階です。昨日のオリンピックを観ていると、金メダルの喜友名選手も、東京オリンピックに向けては、特にミット打ちの稽古を行っていたそうなので、八千代台教室でもそれに倣いました。形では、腰のキレが大事なので、その感覚を掴むために、ヒジ打ちとヒザ蹴りをしました。いずれも、腕だけや脚だけでは、満足な威力が出せず、「腰を入れる」感覚を身を持って感じることができたと思います。
本日の稽古メニュー
13:00～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳正面打ち
- ヒジの上げ打ち
- 手刀の鎖骨打ち
- 上段受け
- 内受け
- 下段払い
- 移動稽古(ラインからライン)
- ワンツー
- 回し蹴り
- 向かい合って、ステップ
- 向かい合って、突き
- 向かい合って、蹴り
- 形(初心者のみ)
- ゲキサイ第一(号令6まで)
- ミット打ち
- 突きの受け返し
- 蹴りの受け返し
- 蹴りをブロックして蹴り返し
- ビッグミットに、自由攻撃
14:00～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジの上げ打ち
- ヒジの中段当て
- 手刀の鎖骨打ち
- 手刀の顔面打ち
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- ヒジの中段当て
- 手刀の顔面打ち
- 移動稽古(ラインからライン)
- ワンツー
- 回し蹴り
- 向かい合って、ステップ
- 向かい合って、突き
- 向かい合って、蹴り
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 突きから蹴りのコンビネーション
- お互い、ビッグミットに、自由攻撃
15:00～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳正面打ち
- ヒジの上げ打ち
- 上段受け
- 内受け
- 下段払い
- 回し受け
- ミット打ち
- 左上段突きから右上段突き
- ヒジ打ち
- ヒザ蹴り
- 形
- ゲキサイ第一
空手道 高田道場 