8/11、連続技の移動稽古@麹町空手教室

千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。

お盆の週なので、今週も少なめの出席者です。2名に、昇級の賞状と帯を授与しました。これで今日の出席者は、全員が白帯を卒業しました。おめでとう。ますます、がんばりましょう。

移動稽古では、「受けから突き」と「連続蹴り」の、連続技の移動稽古を始めました。単発の技よりも、さらに体のバランスが求められます。連続とはいえ、最初は、慌てる必要はないので、まずはひとつひとつの技を丁寧に行うことから始めましょう。

本日のレッスンメニュー

16:30~

  • 基本稽古
    • 正拳中段突き
    • 上段受け
    • 外受け
    • 内受け
    • 下段払い
  • 移動稽古
    • 正拳中段追い突き
    • 正拳中段逆突き
    • 上段受けから中段突き
    • 外受けから中段突き
    • ゲキサイ第一
  • ミット打ち
    • 蹴り・突きの受け返し
    • 蹴り・突きの受け返し3本
    • ステップバックして、受け返し
    • お互い、蹴りをブロック
    • お互い、蹴りをブロックして、蹴り返し

17:35~

  • 軽くスパーリング