千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
月曜レッスンは、2週間ぶりです！
次の審査まで、まだ間がある7-8月は、ミット打ちの割合を増やして、レッスンをしています。基本と移動で、ある程度の形ができてきたら、ミット打ちで、実際の力の込め方を理解していく、ということです。これまでのレッスンで、ミット打ちのメニューにも慣れてきたので、今日は、特に多く、ミット打ちができました。
また、今日も1名、昇級の表彰をしました。一段と気合の入った表情が、頼もしかったです。
本日のレッスンメニュー
17:30~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 上段受け
- 外受け
- 内受け
- 下段払い
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 正拳中段逆突き
- 上段受けから中段逆突き
- 外受けから中段逆突き
- 形(7級のみ)
- ゲキサイ第一
- ミット打ち
- 回し蹴りの受け返し
- 突きの受け返し
- 回し蹴りをブロックして、蹴り返し
18:35~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳の正面打ち
- ヒジの上げ打ち
- 手刀の鎖骨打ち
- 上段受け
- 下段払い
- 左上段突きから右上段突き
- 右上段突きから左上段突き
- 移動稽古(ラインからライン)
- ステップ
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 向かい合って、ステップ
- 向かい合って、ワンツー
- 向かい合って、回し蹴り
- 向かい合って、自由攻撃
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 出したところに、突き、蹴り
- 出したところに、突きから蹴りのコンビネーション
空手道 高田道場 