習志野市東習志野のこども空手教室、空手道 高田道場です。
ミット打ち、受け返し、ブロック、と順を追って進めてきましたが、いよいよ、スパーリングの稽古を始めました。私含む黒帯と生徒の組合せで、まずは、「攻撃を受けるだけ」と「お互いに攻撃」の2ラウンドです。これまでの稽古で、ともすると、個々の稽古にどういう目的があるのか、わかりにくいところもあったかもしれませんが、それらが繋がって理解しやすくなるかな、と思います。
本日の稽古メニュー
8:55～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳の左右打ち
- 手刀顔面打ち
- 手刀内打ち
- 外受け
- 内受け
- 横蹴り
- 後ろ蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段突き
- 正面への横蹴り
- 回し蹴りから後ろ蹴り
- 猫足立ち: 正拳中段突き
- 猫足立ち: 正拳三本突き
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- ミット打ち
- お互い、蹴りをブロックして、蹴り返し
- 師範・黒帯の突き蹴りをブロック
- 師範・黒帯の突き蹴りをブロックして、反撃
10:00～
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 突きから蹴りのコンビネーション
- 師範・黒帯の突き蹴りをブロック
- 師範・黒帯の突き蹴りをブロックして、反撃
11:05～
- (10:00～と同じ)
空手道 高田道場 