八千代市八千代台東のこども空手教室、空手道 高田道場です。
八千代台教室の、土曜15時からは、形での大会チャレンジを目指すクラスです。今月、レギュラークラスから、この形クラスへ、小学4年の女の子が、本人の希望で移りました。さっそく、新しい形の稽古に入っています。クラスに追いつくのは、がんばり甲斐があると思いますが、しっかりサポートしていきたいと思います。
本日の稽古メニュー
13:00～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジ上げ打ち
- ヒジ中段当て
- 手刀鎖骨打ち
- 手刀顔面打ち
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- ヒジ中段当て
- 手刀顔面打ち
- 内受けから中段突き
- 前蹴り
- 中段前蹴りから、上段回し蹴り
- 手刀の内打ち
- 上段回し蹴り
- 形
- ゲキサイ第一
- ミット打ち
- お互い、蹴りをブロックして、蹴り返し
- お互い、蹴りをステップバックして、蹴り返し
- お互い、蹴りに、蹴りのカウンター
- スパーリング
- 離れて、師範の攻撃をブロック
- 離れて、師範の攻撃を捌いて、反撃
- 師範、黒帯の攻撃を受けて、攻撃を返す
14:00～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ヒジ上げ打ち
- ヒジ中段当て
- 手刀鎖骨打ち
- 手刀顔面打ち
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- ヒジ中段当て
- 手刀顔面打ち
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 突きから蹴りのコンビネーション
- 蹴りから突きのコンビネーション
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 突きから蹴りのコンビネーション
- スパーリング
- 離れて、師範の攻撃をブロック
- 離れて、師範の攻撃を捌いて、反撃
- 師範、黒帯の攻撃を受けて、攻撃を返す
15:00～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 掛け受け
- 回し受け
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 前屈立ちで、上段追い突きと中段逆突き
- 猫足立ちで、正拳中段突き
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- サイファ
空手道 高田道場 