10/16、みんなの前でお手本@東習志野空手教室・八千代台教室

習志野市東習志野のこども空手教室、空手道 高田道場です。

小学校・幼稚園の運動会などと重なり、欠席者がやや多い1日でした。特に、東習志野の1クラス目はわずか3名でしたが、ここぞとばかり、いつもはやらない、裏拳回し打ちなどを稽古してみました。

麹町教室でやってみた「師範の代わりに前に出て基本稽古」が、思いのほか好評で、緊張感を持って稽古する上で効果的でもあったので、東習志野・八千代台でも、やってみました。急な指示に戸惑いながらも、みんなちゃんと役目を果たせていましたよ。そして、いつもにも増して、気合が入っていました。

来年(2022年)4月の青龍会の大会は実施の方向で、進めることになりました。形だけでなく、組手も、もちろん、感染症対策をして、試合を行う予定です。詳しいことが決まったら、ご案内していきます。

本日の稽古メニュー

東習志野8:55~

  • 基本稽古
    • 正拳中段突き
    • 裏拳回し打ち
    • 裏拳脾臓打ち
    • ヒジ下ろし打ち
    • 左上段突きから右上段突き
    • 左ストレートから右フック
    • ワンツーから左フック
    • ゲキサイ第一
    • ゲキサイ第二
  • ミット打ち
    • お互い、蹴りをブロックして、蹴り返し
    • お互い、蹴りをステップバックして、蹴り返し
    • お互い、蹴りに、蹴りのカウンター
  • スパーリング
    • 離れて、師範の攻撃を受けて、攻撃を返す
    • 師範の攻撃を受けて、攻撃を返す
    • 師範とスパーリング

東習志野10:00~

  • 基本稽古
    • (初級審査の技)※1人は前で
  • 移動稽古
    • (初級審査の技)※1人は前で
  • ミット打ち
    • ビッグミットに突き
    • ビッグミットに蹴り
    • ビッグミットに自由攻撃
  • スパーリング
    • 離れて、師範の攻撃を受けて、攻撃を返す
    • 師範・黒帯の攻撃を受けて、攻撃を返す
    • 師範・黒帯とスパーリング

東習志野11:05~

  • 基本稽古
    • 正拳中段突き
    • 正拳上段突き
    • 上段受け
    • 外受け
    • 内受け
    • 下段払い
    • 左上段突きから右上段突き
    • 前蹴り
    • 回し蹴り
  • 移動稽古
    • 正拳中段追い突き
    • 上段受け
    • 外受け
    • 内受け
    • 前蹴り
    • 回し蹴り
  • ミット打ち
    • ビッグミットに突き
    • ビッグミットに蹴り
    • ビッグミットに自由攻撃
  • スパーリング
    • 離れて、師範の攻撃を受けて、攻撃を返す
    • 師範・黒帯の攻撃を受けて、攻撃を返す
    • 師範・黒帯とスパーリング

八千代台13:00~

  • 基本稽古
    • (初級審査の技)※1人は前で
  • 移動稽古
    • (初級審査の技)※1人は前で
    • 上段受けから中段突き
    • 外受けから中段突き
    • 中段前蹴りから上段回し蹴り
    • 回し蹴り、下段、上段
    • 手刀の内打ち
    • 回し蹴り
  • ミット打ち
    • お互い、蹴りをブロックして、蹴り返し
    • お互い、蹴りをステップバックして、蹴り返し
    • お互い、蹴りに、蹴りのカウンター
  • スパーリング
    • 離れて、師範の攻撃を受けて、反撃
    • 師範・黒帯の攻撃を受けて、攻撃を返す
    • 師範・黒帯とスパーリング

八千代台14:00~

  • 基本稽古
    • (初級審査の技)※1人は前で
  • 移動稽古
    • (初級審査の技)※1人は前で
  • ミット打ち
    • ビッグミットに突き
    • ビッグミットに蹴り
    • ビッグミットに自由攻撃
  • スパーリング
    • 離れて、師範の攻撃を受けて、攻撃を返す
    • 師範・黒帯の攻撃を受けて、攻撃を返す
    • 師範・黒帯とスパーリング

八千代台15:00~

  • 基本稽古
    • 左上段突きから右上段突き
    • 右上段突きから左上段突き
    • 突きから蹴りのコンビネーション
    • 蹴りから突きのコンビネーション
  • スパーリング
    • 離れて、師範の攻撃を受けて、攻撃を返す
    • 師範・黒帯の攻撃を受けて、攻撃を返す
    • 師範・黒帯とスパーリング
    • ゲキサイ第一
    • ゲキサイ第二
    • サイファ