習志野市と八千代市のこども空手教室、空手道 高田道場です。
今日も、さわやかな秋晴れでしたね。夕方からの昇級審査を控えて、今日は、最後の直前レッスンとなりました。いつもは何かと口うるさくしてしまうのですが、今日はもう、冷淡に機械的な進行です。審査では、待ったり、合わせたりしてくれないですからね。そうすると、むしろピリッとして、良い出来になるから、不思議なものです。これまでの練習の成果ですね。良い直前仕上げになったと思います。
八千代台教室では、2人兄弟の体験参加がありました。とても飲み込みの早い二人で、とてもキレのある蹴りができていました。板割りも成功！です。
11/23の拳空塾との合同稽古の案内を、小学2年以上限定で配布しました。初めての取り組みなので、どれくらいのものになるのか、わからないところもありますが、拳空塾は、上級生も多い空手教室なので、参加してくれた人には、きっと、価値のあるのになると思います。
本日の稽古メニュー
東習志野8:55～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳左右打ち
- ヒジ上げ打ち
- 手刀鎖骨打ち
- 外受け
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 後蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 正拳中段逆突き
- 内受けから中段突き
- 左上段突きから右上段突き
- 横蹴り
- 回し蹴りから後蹴り
- 正拳三本突き
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- ミット打ち
- お互い、突き
- お互い、突き、バックステップ
- お互い、突き、バックステップ、突き
東習志野10:00～
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- ビッグミットに、自由攻撃
- 筋トレ
- 腕立て伏せ10回
東習志野11:05～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 上段受け
- 外受け
- 内受け
- 下段払い
- 左上段突きから右上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 向かい合って稽古
- 正拳上段突き
- 正拳上段突きと上段受け
- 正拳中段突き
- 正拳中段突きと外受け
- 前蹴り
- 前蹴りと下段払い
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 筋トレ
- 腹筋20回
- 腕立て伏せ5回
八千代台13:00～
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- 左上段突きから右上段突き
- 上段受けから中段突き
- 中段前蹴りから上段回し蹴り
- 回し蹴り、下段、上段
- 手刀の内打ち
- 回し蹴り
- 形
- ゲキサイ第一
- ミット打ち
- お互い、突き
- お互い、突き、バックステップ
- お互い、突き、バックステップ、突き
八千代台14:00～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 出したところに、突き、蹴り
- 練習板の試割り
八千代台15:00～
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- サイファ
空手道 高田道場 