千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
昇級審査が終わりましたので、今週からは、通常の基本や移動を離れて、新しいことにチャレンジしていきます。
上級生クラスは、まず、ゲキサイの形です。新しく習う生徒もいるので、今日は号令6まで。前に習ったことのある生徒は、しばらくぶりなのに、よく覚えていました。初めての生徒も、がんばって、ついて来れています。
その後は、ラインからラインまで、組手の構えで流して行う移動稽古です。向かい合って、当たらないように移動し、対人の間合いを身につけます。
下級生クラスは、距離を取って向かい合って、サンチン立ちの基本稽古をしました。上段突きと上段受け、前蹴りと下段払い、お互い相手に負けないように、矛と盾対決です。
本日のレッスンメニュー
17:30~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 上段受け
- 下段払い
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 左ジャブから右中段回し蹴り
- ワンツーから左中段回し蹴り
- 形
- ゲキサイ第一(号令6まで)
- 移動稽古
- 組手の構えで前に進む
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 向かい合って、進む
- 向かい合って、ワンツー
- 向かい合って、回し蹴り
18:35~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- 上段受け
- 前蹴り
- 下段払い
- 向かい合って、基本稽古
- 上段突きと上段受け
- 前蹴りと下段払い
- ミット打ち
- ワンツー
- 前に進みながら、ワンツー
- 回し蹴り
- 前に進みながら、回し蹴り
- 回し蹴り連続右5回、左5回
空手道 高田道場 