千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
移動しながらの突き・蹴りに、慣れて来たので、次の段階です。上学年クラスは、向かい合っての移動で、退いてからの反撃です。相手をぐるぐる変えながら、色んな間合いに対応できるよう、稽古しました。下学年クラスは、私と、離れてのスパーリング形式で、ブロックの練習をしました。相手がいると、気合のスイッチが入りますね。
11月審査の昇級者の、賞状と帯の授与は、来週です。お楽しみに。
本日のレッスンメニュー
16:30~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳正面打ち
- ヒジ上げ打ち
- 内受け
- 下段払い
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 形
- ゲキサイ(号令12まで)
- 移動稽古(ラインからラインまで)
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 向かい合って、ワンツー
- 向かい合って、回し蹴り
- 向かい合って、ワンツーに、ワンツー返す
- 向かい合って、回し蹴りに、回し蹴り返す
- 向かい合って、ワンツーに、回し蹴り返す
17:35~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 正拳上段突き
- ヒジ上げ打ち
- ヒジ中段当て
- 上段受け
- 下段払い
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 移動稽古(ラインからラインまで)
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 回し蹴り左右連続5回ずつ
- スパーリング
- 離れて、師範の蹴りをブロック
- 師範の蹴りをブロック
- 離れて、師範とスパーリング
空手道 高田道場 