習志野市と八千代市のこども空手教室、空手道 高田道場です。
久しぶりに、黒帯の先輩生徒が参加しましたので、全クラスで、私とともに生徒たちの相手をし、スパーリングを中心に稽古をしました。この1ヶ月で、対人の組手用の練習を進めてきたので、成果を発揮する機会になりました。
本日の稽古メニュー
東習志野8:55～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳下突き
- ワンツー
- ワンツー、フック
- ワンツー、フック、アッパー
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- サイファ(号令2まで)
- ミット打ち
- お互い、ブロックして蹴り返し
- お互い、ステップバックして蹴り返し
- スパーリング
- お互い、離れてスパーリング
- 師範とスパーリング
東習志野10:00～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳下突き
- ワンツー
- ワンツー、フック
- ワンツー、フック、アッパー
- 形
- ゲキサイ第一(号令12まで)
- スパーリング
- 師範・黒帯に、自由攻撃
- 師範・黒帯の攻撃を、受ける
- 師範・黒帯とスパーリング
東習志野11:05～
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 内受け
- 移動稽古
- (初級審査の技)
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- スパーリング
- 師範・黒帯に、自由攻撃
- 師範・黒帯の攻撃を、受ける
- 師範・黒帯とスパーリング
八千代台13:00～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳下突き
- ワンツー
- ワンツー、フック
- ワンツー、フック、アッパー
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- スパーリング
- 師範・黒帯に、自由攻撃
- 師範・黒帯の攻撃を、受ける
- 師範・黒帯とスパーリング
八千代台14:00～
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古(ラインからライン)
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ワンツー
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- スパーリング
- 師範・黒帯に、自由攻撃
- 師範・黒帯の攻撃を、受ける
- 師範・黒帯とスパーリング
八千代台15:00～
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳下突き
- ワンツー
- ワンツー、フック
- ワンツー、フック、アッパー
- 形
- ゲキサイ第一
- ゲキサイ第二
- サイファ
- セーパイ(号令22まで)
- スパーリング
- 師範・黒帯に、自由攻撃
- 師範・黒帯の攻撃を、受ける
- 師範・黒帯とスパーリング
空手道 高田道場 