千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
月曜は、2週間ぶりのレッスンです。今日で、昇級審査合格者全員に、帯と賞状の授与が完了しました。ずいぶん、帯がカラフルな、レッスン風景になりました。みんなの努力の証ですね。
東習志野、八千代台に続いて、麹町教室では今月、杉板の試割りチャレンジです！当然ですが、いつものプラスチックの練習板と違って、杉板は一度割ったら元に戻らないし、ゴミもたくさん出るので、年に一度だけの実施、としています。今日は、18:35からの下学年クラスが挑戦しました。結果は、全員成功！一年生たちは、2枚割りも成功しました。
本日のレッスンメニュー
17:30~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- 裏拳正面打ち
- 裏拳下突き
- ヒジ上げ打ち
- 上段受け
- 内受け
- 下段払い
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- 形
- ゲキサイ第一
- ミット打ち
- お互い、蹴りを受けて、蹴り返し
- お互い、突きを受けて、突き返し
- スパーリング
- 黒帯に自由攻撃
- 黒帯の攻撃を受ける
- 黒帯とスパーリング
18:35~
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- ヒジ中段当て
- 手刀顔面打ち
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- スパーリング
- 黒帯に自由攻撃
- 黒帯の攻撃を受ける
- 黒帯とスパーリング
- 杉板の試割り
空手道 高田道場 