千代田区麹町の空手教室、空手道 高田道場です。
麹町こども空手教室は、2019年末に開講したのですが、それからほどなくで入会された、最古参の生徒のひとりが、今日、最後の稽古でした。2020年の前半は、コロナ禍でレッスンできない時期があり、2021年は、本人が転校して通学が遠くなったりして、色々ありながらも、2度の昇級審査で、黄色帯までなった、最上級生でもありました。この教室の雰囲気を作ってくれたひとりでしたが、しばしのお別れです。
今日は、前で基本をしてもらい、スパーリングをして、腕立て・腹筋をこれまでの最多回数して、杉板割りをして、締めました。フルコースで稽古しました。空手は、何歳からでも、また再開できるスポーツであり、武道です。人生の中で、また空手を再開することがあれば、どこかで会いましょう。また、気が向いた時に、ふらっと顔を出してください。
本日のレッスンメニュー
17:30~
- 基本稽古
- 正拳中段突き
- ワンツー
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ミット打ち
- お互い、蹴りを受けて、蹴り返し
- お互い、突きを受けて、突き返し
- お互い、蹴りをブロックして、蹴り返し
- スパーリング
- お互い、離れてスパーリング
- 師範とスパーリング
- 筋トレ
- 腕立伏せ20回
- 腹筋20回
- 杉板の試割り
18:35~
- 基本稽古
- (初級審査の技)
- 移動稽古
- 正拳中段追い突き
- ヒジ中段当て
- 手刀顔面打ち
- 前蹴り
- 回し蹴り
- ミット打ち
- ワンツー
- 回し蹴り
- 突きから蹴りのコンビネーション
- 出したところに、突き・蹴り
- 連続蹴り5*2
- 連続蹴りで競争
空手道 高田道場 