12/18、組手の稽古@東習志野・八千代台空手教室

習志野市と八千代市のこども空手教室、空手道 高田道場です。

組手の稽古が、だいぶ熱を帯びてきたように思います。距離をとって、生徒同士で技を出し合う稽古では、ブロックやステップバックで、相手の技に適切に反応できています。私や黒帯とのスパーリングでは、大人にも効く攻撃や、良いタイミングでカウンターを入れられる生徒も出てきました。コロナ禍で、対人稽古を全面的に停止していた時期もありましたので、こうして、大会出場も視野に稽古できているのは、感慨深いです。

先週、遅刻で10分間しか参加できなかった体験生が、再び体験参加をしてくれました。今回は、スパーリングも含めて、みっちりと1時間取り組めましたね。1時間の中でも、回を追うごとに、技が上手に、力強くできるようになっていましたよ。

本日の稽古メニュー

東習志野8:55~

  • 基本稽古
    • 正拳中段突き
    • ワンツー
    • ジャブ、フック
    • ジャブ、アッパー
    • 前蹴り
    • 回し蹴り
    • 突きから蹴りのコンビネーション
    • 後ろ蹴り
    • 回し蹴りから後ろ蹴り
    • ゲキサイ第一
    • ゲキサイ第二
    • サイファ(号令18まで)
  • ミット打ち
    • お互い、ブロックして蹴り返し
    • お互い、突き返し
  • スパーリング
    • お互い、離れてスパーリング
    • 師範と、スパーリング

東習志野10:00~

  • 基本稽古
    • (初級審査の技)
    • 後ろ蹴り
    • ゲキサイ第一(号令17まで)
  • ミット打ち
    • ワンツー
    • 回し蹴り
    • 突きから蹴りのコンビネーション
    • 自由攻撃
    • 師範と、スパーリング

東習志野11:05~

  • 基本稽古
    • (初級審査の技)
  • 移動稽古
    • (初級審査の技)
  • ミット打ち
    • ワンツー
    • 回し蹴り
    • 突きから蹴りのコンビネーション
  • スパーリング
    • お互い、離れてスパーリング
    • 師範と、スパーリング

八千代台13:00~

  • 基本稽古
    • 正拳中段突き
    • ワンツー
    • ジャブ、フック
    • ジャブ、アッパー
    • 前蹴り
    • 回し蹴り
    • 突きから蹴りのコンビネーション
    • 後ろ蹴り
    • ゲキサイ第一
    • ゲキサイ第二
  • ミット打ち
    • お互い、ブロックして蹴り返し
    • お互い、突き返し
  • スパーリング
    • 師範とスパーリング
    • お互い、離れてスパーリング

八千代台14:00~

  • 基本稽古
    • (初級審査の技)
    • 突きから蹴りのコンビネーション
  • 移動稽古
    • (初級審査の技)
  • ミット打ち
    • ワンツー
    • 回し蹴り
    • 突きから蹴りのコンビネーション
    • 師範・黒帯に、自由攻撃
  • スパーリング
    • 師範・黒帯とスパーリング

八千代台15:00~

  • 基本稽古
    • 正拳中段突き
    • ワンツー
    • ジャブ、フック
    • ジャブ、アッパー
    • 前蹴り
    • 回し蹴り
    • 突きから蹴りのコンビネーション
    • ゲキサイ第一
    • ゲキサイ第二
    • サイファ
    • セーパイ(号令22まで)
  • ミット打ち(体験生)
    • ワンツー
    • 回し蹴り
    • 突きから蹴りのコンビネーション
  • スパーリング
    • 師範・黒帯に、自由攻撃
    • 師範・黒帯とスパーリング
  • 練習板の試割り