12/25、次回は年始1/8です@Zoom空手教室

こども空手教室、空手道 高田道場です。

今日は、各教室からそれぞれ1組ずつの兄弟(兄妹)が、参加してくれました。Zoomも、この日が年内最後のレッスンです。次回は、2週間後の1/8です。

本日のレッスン内容

  • 準備運動
  • 基本稽古
    • 正拳中段突き
    • 裏拳回し打ち
    • 裏拳左右打ち
    • 裏拳下突き
    • ヒジ下ろし打ち
    • 内受け
    • 下段払い
    • 内受け下段払い
    • 回し受け
    • ワンツー
    • 前蹴り
    • 膝蹴り
    • 回し蹴り
  • ミット打ち
    • 出したところに、突き・蹴り
    • ダッキングして、中段突き
    • ブロックして、上段突き
    • お互い、スパーリング